Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
-5-BEDZIESZ POZOWAC DO ZDJEC!!!

-A NIE UKRYWAC SIE, BO JESZCZE NIE DAJ BOZE GRUBO WYJDZIESZ-

jestem zmeczona i podlamana, mam wrazenie ze jem duzo ale nie wydaje mi sie bym przekraczala 1200kcal;/, lamie sie coraz czesciej.
Dzis np. 2 nalesniki z truskawkami i bananami( smazone na oliwie z oliwek, ale nie wiem czy to cos zmienia) |Wlasnie nie wiecie ile maja takie nalesniki mniej wiecej???

Zjadlam:
-kawa z mlekiem
-platki low fat
- salatka z kurczakiem(salata,pomidor,ogorek,papryka, kurczakj smazony na oliwien z oliwek) pyyyyszna byla, nawet bez zadnego sosu:))
-no i te neszczesne nalesniki;//// wrrrrrrrr

50min cwiczen

smutas:(((
  • Olaa92

    Olaa92

    21 lipca 2010, 14:46

    Trzymaj się Kochana;))

  • niusiaczek17

    niusiaczek17

    21 lipca 2010, 07:41

    Przecież nie ważysz dużo:) nie ma się co załamywać:)

  • NewCarola

    NewCarola

    21 lipca 2010, 05:49

    naleśnik bez dodatkow szt. -100kcal naleśniki z serem 100g -243kcal z miesem i pieczarkami 100g-329kcal krokiet ( z kapusta i pieczarkami) - 176kcal z owocami 100g-220kcal. Czyli nie żle jak na cały dzien.pozdrawiam sałatka musiała być pyszna.a apropo naleśników lepiej naleśnika z owocami niż z mięsem lub budyniem.;)