Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
słabości;///

-kawa z mlekiem 2%
-płatki low fat (ok 400kcal)
-jogurt actiwia (65kcal) +brzoskwinia (50 kcal)
-50g pasztetu paprytkowego(140 kcal) + mały pomidor( 15 kcal)
-kurczak na oliwie+warzywa gotowane+sos serowy (ok 300kcal)
-makaron(110kcal)+ 4 łyżeczki dżemu truskawkowego(150 kcal)+kaszka z mlekiem (240kcal)+parówka(140kcal)


BRAK SŁÓW......ok 1600kcal;///////

a wlasnie dziewczyny ile moze miec kcal kawa rozpuszczalna z mlekiem 2% ?


taka jestem gruba i zła na siebie, ze nawet cwiczyc mi sie nie chce:(((((((((((((((
  • BezLoginuu

    BezLoginuu

    22 lipca 2010, 07:10

    dziękuje, że mnie nie pocieszasz bo słowa: wszystko będzie dobrze ,by mnie zabiły. musimy przez to przejść. ;*

  • batonil

    batonil

    22 lipca 2010, 05:44

    Sama kawa prawie nic nie ma .. no jakieś 2 kcal, pytanie ile mleka lejesz. Ja piję dużo kawy, ale z mlekiem 0.5% i moja jedna kawa ma około 25 kcal.

  • NewCarola

    NewCarola

    22 lipca 2010, 00:00

    jutro bedzie lepiej,nie poddawaj sie,;)