Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
diety ciąg dalszy


Witam w końcu wolne, 4 nocne zmiany po 12 godz. to bardzo męczące zajęcie, ale rankiem pospałam 2 godz. i myk z koleżankami na siłownię przeszło godzinka jazda na rowerku, 10 min. na bieżni i 45 min. zumba.A wieczorkiem obowiązkowe ćwiczenia trenera i trening stretching II

Stretching II

Stretching II

   

dziś się mierzyłam i ważyłam waga ta sama 80kg. ,ale moje wymiary są mniejsze po 3-4 cm. tu i tam.

  • nusia892

    nusia892

    3 czerwca 2014, 15:47

    właśnie waga mniej ważna niż centymetry :D

  • ksiezniczka

    ksiezniczka

    24 maja 2014, 06:40

    Jej jak pięknie z tymi ćwiczeniami. A waga nieważna, zauważyłam po sobie ze mimo tej samej wagi moje ciało zaczyna mi się podobać po regularnych ćwiczeniach - jednak nawet 80kg ciała otłuszczonego ciała, a 80 ciała wyćwiczonego wygląda całkiem inaczej) Powodzenia i wytrwałości

    • ewusia4011

      ewusia4011

      24 maja 2014, 10:47

      to prawda dzięki bardzo takie komentarze są motywujące :)