Witam, dietę stosuję ćwiczę ale trochę mniej bo mam nocne zmiany 4 x .Dziś 3 nocka po 12 godz. jak wracam jem śniadanie i na nic nie mam siły idę do spania.Po nockach w piątek idę z koleżankami na siłkę i ma ważenie, wtedy napiszę więcej pozdrawiam :)))