Dziś kupiłam na vitalii dietę smacznie dopasowaną + treningi na dwa miesiące. Czekam aż zostanie ułożona dieta dla mnie i od czwartku mogę zaczynać. Ważę 63 kg. Według portalu na początku kwietnia mogę ważyć 55 kg! Zawsze o tym marzyłam. Nie pamiętam kiedy ostatni raz miałam taki wynik. Ostatnio najmniej ważyłam 59kg w ostatnie wakacje, jak miałam iść na wesele. Mam nadzieję, że mi się uda. Do zrzucenia 8 kg. Obliczono mi że powinnam chudnąć ok. 0,7 kg tygodniowo. Myślę, że to jest realne. Aczkolwiek boję, się odstępstw od diety, omijania treningów. Teraz mam sesję, dużo nauki. Z resztą później też będę miała dużo nauki.. A jak już nie będę musiała się uczyć to będą wakacje, a ja znów nie pójdę na basen, nie pojadę nad wodę bo będę za gruba.. Nie mogę tego odkładać w nieskończoność! Muszę się w końcu zorganizować, mieć czas na pracę, naukę, dietę i ćwiczenia! Najbardziej martwię się tym co będę jeść w pracy. Muszę wstawać dużo wcześniej niż zwykle i przygotowywać posiłki.. Ehh.. nie to co teraz, płatki z mlekiem na stojąco.
Mobilizacja!
fitnessmania
8 kwietnia 2017, 19:47Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
dietetyczkadietuje
9 lutego 2016, 07:54Wiesz czasem trzeba zrobić delikatne odstępstwo w ramach rozsądku ( podczas urodzin, wesel itp.)
Leszuniek
2 lutego 2016, 21:10Ezopa, Leszuniek, a nie Leniuszek, haha :D Noszę soczewki 6 lat i już mnie męczą :( Jutro na drugie śniadanie pasta z awokado, rozdrobniłam ją w blenderze, a teraz w komentarzach widzę, że nie polecają blendowac, tylko rozgnieść widelcem, ale było dosyć twarde to nie wiem jak bym je rozgniotła :D
Ezopa
2 lutego 2016, 21:14haha, no faktycznie, przepraszam :D Ślepota ze mnie :D
Leszuniek
2 lutego 2016, 18:14To samo :D Zaczynam od jutra :D mam już kupione rzeczy i jestem bardzo zmotywowana :D dzisiaj odmowiłam w pracy ciasteczek i formowej pizzy ! :D Ezopa, kupiłaś w końcu te okulary ? :D Tez jestem niezdecydowana :D
Ezopa
2 lutego 2016, 20:35Leniuszek, okulary kupiłam. Ale zastanawiam się nad soczewkami, noszenie okularów zimą to istna męczarnia.. (parują). Ja na razie w pracy jem kanapki z pomidorem, ale czekam na dietę od vitalii i wtedy będę musiała sobie już pakować jakieś jedzonko :) Ojj lekko nie będzie. Ale czego się nie robi dla bycia szczupłym :)
Kromka_
2 lutego 2016, 14:10Też zaczynam odchudzanie w sesji! Nie można tego odkładać w nieskończoność... Damy radę :D
Niesia92
2 lutego 2016, 08:09Wiem z doświadczenia, że lepiej chudnąć powoli, max 1 kg tygodniowo, ale za to stabilnie. Trzymam kciuki :)