Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa

Witajcie moje drogie koleżanki
dzień narazie  uznaje za dobry chociaż jest już po połowie.
staram się trzymać zasad:
po pierwsze nie waże się
po drugie jem a przynajmniej staram się dietetycznie
po trzecie robię codziennie wpisy co mi bardzo pomaga
po czwarte nie ćwiczę, bo nie lubię a wiadomo po co się zmuszać i nie mieć satysfakcji.

Teraz poczytałam  wpisy i czasami nie mogę wyjść z podziwu jak wiele z Was na tej stronie jest bardzo zmotywowanych a nawet zdeterminowanych w dążeniu do celu.
Uważam, że ta strona pozwala Nam dowiedzieć się więcej o Nas samych niż nam się wydaję.
Ja nigdy nie podejrzewałam siebie o takie samozaparcie jakie mam teraz.
Z drugiej zaś strony bardzo się przyzwyczaiłam do Was. A nawet mam wrażenie, że czytając niektóre wpisy myślę, że znam to osobę od wielu lat jak najlepszą przyjaciółkę.

Z mojego doświadczenia wiem, że nie ma diety cud. Odchudzam się od kilku lat. Były wzloty i upadki. Osiągałam zamierzone cele ale nigdy nie trwały zbyt długo. Po lecie była zima i wszystko jedno, potem święta i tak mijały kolejne dni a nawet lata.
Tym razem myślę, że będzie inaczej i tego Wam życzę.

Na koniec wpisu menu:
kawa
śniadanie: 2 kromki+2 plasterki chudej wędliny+herbata
II śniadanie: kakao+ 2 kromki chlebka chrupkiego z dżemem
obiad: 1 gołąbek z sosem pieczarkowym+herbata
podwieczorek: kawa rozpuszczalna z mlekiem
kolacja: serek danio

Pozdrawiam