` Wczorajszy dzień wymazałam z pamięci, a przynajmniej tak mi się wydaje, a od dziś działam dalej, wracam do liczenia kalorii, `moich` posiłków, warzyw, nie jedzenia słodyczy, a przynajmniej nie w takich kosmicznych ilościach , ale w ramach bilansu pozwolę sobie na coś niecoś :P , ogólnie powrócę do zasad z przed Świąt ;] .
...
Prima Aprilis ?! Nie, mam nadzieję, ogromną nadzieję , że to nie jest żaden żart, żaden psikus z jej strony. Wierzę, chcę wierzyć że jest realna, nie oszukana. Podbudowałam trochę napięcie ? A więc przechodzę do sedna skoro już Was zainteresowałam :] . Jak wiecie kontroluję wagę raz w tygodniu, w poniedziałki, wymiary sprawdzam co dwa tygodnie. Dziś akurat w Lany Poniedziałek inaczej Prima Aprilis przypadł owy sądny dzień, połączenie ważeniowo-mierzeniowego z podsumowaniem diety . Dziś zaczynam drugi etap . Teoretycznie, a w praktyce zobaczymy co będzie. To powracam, bo jakoś okrężną drogą dążę do meritum :D.
Szklana pokazała, o dziwo 45.6 kg. Uwierzycie bo mi ciężko ! Wymiary , nie m rewelacji , ale mi centymetry najbardziej spadają dopiero na stabilizacji. Ale to nie koniec rewelacji !
WYMIARY
WAGA 45.6 kg
WZROST 158.0 cm
biceps 24.0 cm
szyja 33.0 cm
biust 80.0 cm
pod biustem 74.0 cm
talia 60.0 cm
brzuch 69.0 cm
biodra 77.0 cm
udo 47.5 cm
nad kolanem 33.5 cm
łydka 31.5 cm
Walczę o M. , delikatnie , subtelnie, ale o Niego walczę ! I co ?! Przynosi to efekty ;] . Nie chcę zapeszać , ale może uda mi się go odzyskać ;] . Nadal coś do Niego czuję, chciałabym spróbować jeszcze raz.
...
Miałam gorące postanowienie , żeby od 1 kwietnia zacząć regularne treningi , chyba muszę je przełożyć. U mnie śniegu napadało prawie po kolana ! Masakra jakaś ! Niby jest ciepło, ale boję się , że koń brodząc po pęciny w tym lepkim śniegu, "urwie się", czyli nabawi się kontuzji, a tego bym nie chciała.
MENU
[9:00] kawa z mlekiem 2 %
[12:10] owsianka : płatki owsiane 40 g. , musli bakaliowe 40 g. , jogurt brzoskwiniowy z ziarnami 0 % 200 g.
[15:20] sałatka makaronowa : makaron 150 g. , sałata lodowa 115 g. , jajko 65 g. , jogurt naturalny typu greckiego 80 g., szczypiorek
[19:00] sałatka : sałata lodowa 183 g. , 3 pomidory 274 g. , jogurt naturalny typu greckiego 82 g. , ztostowana przylepka chleba pszenno - żytniego 70 g.
SUMA : 1152 kcal
...
Komentarz : Na śniadanie była tylko kawa, już się tłumaczę, byłam taka pełna , że nic nie mogłam w siebie wmusić ;]
Komentarz *: Obiadowa sałatka była nieziemska :] , pyszna, sycąca, zdrowa, czego chcieć więcej ... .
Pszczolka1996
6 kwietnia 2013, 19:28Jestes tazgrabniutkaka :*
MonikaP1993
2 kwietnia 2013, 20:28Śliczny masz ten brzuszek. Zazdroszczę! :)
PannaKatarzyna1994
1 kwietnia 2013, 21:10Z Twoją figurą , byłabym najszczęśliwsza na świecie. -.- Jednak rozumiem, że każdy ma swoje ideały i cele, dlatego życzę powodzenia! Będę trzymała kciuki, byś osiągnęła swoje. ;)
Hipokrytka.
1 kwietnia 2013, 20:45Jak malutkoo ważysz! Jakie piękne wymiary! Mieć 47 cm w udzie brzmi jak marzenie. ;d Masz piękny brzuszek i nogi, na Twoim miejscu popracowałabym tylko nad tyłeczkiem, żeby się tak fajnie odcinał od ud, jak jest się chudym to szybko widać efekty. ;)
Rwetes
1 kwietnia 2013, 20:28ale chyba nie uważasz, że są grube, prawda?
Migdal.
1 kwietnia 2013, 20:27zazdroszcze Ci:*
Rwetes
1 kwietnia 2013, 19:40rany, super masz figurkę! nie masz z czego się odchudzać! jest fajnie :)
BeYou
1 kwietnia 2013, 15:05ijeee!!! jestem pod wielkim wrażeniem!!! ;* wyglądasz fantastycznie (dla mnie może nieco za chudo). jak widać dieta daje efekty ;*
nulla87
1 kwietnia 2013, 13:42O jaka szczuplutka ;) spadek wagi po pierwszym dniu świąt? Podwójne gratulacje!