Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
[V] Podsumowanie miesiąca — wrzesień

Trochę inaczej, ale myślę, że lepiej. 

Ogólnie jestem bardzo zadowolona z obwodów, bo zeszło tyle samo co w sierpniu, ale z tą różnicą, że w poprzednim miesiącu schudłam ponad kilogram więcej. Więc szczerze wierzę w to, że to ćwiczenia z Martą tak fajnie na mnie podziałały.

Z innych rzeczy:

— przeszłam  258,05 km, czyli średnio 8,6 km dziennie 

— spędziłam na aktywności fizycznej 3 341 minut, średnio 111 minut dziennie

— spaliłam 24 613 kcal, średnio 820 dziennie

— spędziłam z Fit & Strong 511 minut, spalając przy tym 4380 kcal

— przeskakałam 18 minut 

— przebiegłam 8,4 km 

Plan na październik:

Październik również spędzę z Martą z Codziennie Fit i jej planem Fit & Strong, ale podnoszę trochę poziom i robię plan dla początkujących. (Śmiesznie to brzmi — że poprzeczka jest podniesiona, ale wciąż jestem początkująca.)

Oprócz tego robię to, co robiłam do tej pory, czyli spaceruję i biegam, no i może wrócę do skakania na skakance, ale to się zobaczy. 

Czy to dziwne, że treningowo jestem już rozplanowana do stycznia przyszłego roku? 

Do usłyszenia za miesiąc 💪😁