Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 6 ;p

Już niedługo święta a ich chyba boję się najbardziej, bo jak każdy wie święta=przyrost wagi a szkoda by mi było tego wysiłku. Dlatego muszę szczególnie uważać i przestrzegać wytyczonych sobie celów i diety. Postawiłam sobie 2 cele. Pierwszy dotyczy jedzenia słodyczy przez święta w tym roku absolutne zero. raz już mi się udało tak przetrwać, może dla niektórych to nic wielkiego jednak dla mnie to nie lada osiągnięcie. A o drugim wytyczonym sobie celu opowiem jak uda mi się go osiągnąć

Dzisiaj jestem niezbyt zadowolona z tego co zjadłam no ale trudno 

Bilans dnia;

śniadanie; płatki z mlekiem 170 kcal

II śniadanie; 2 kanapki z chudym serkiem i papryką 180 kcal

obiad; 2 jajka na miękko 2 kromki dietetycznego chleba + kawa z mlekiem 200 kcal 

podwieczorek; jogurt wiśniowy + herbata zielona 170 kcal

Teraz dodaję jedno z moich ulubionych zdjęć ;p myślę że innym też się spodoba