Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie wiem co mam zrobić :(


Hej,


No bo byłam na tym moim bodystylingu wczoraj. 


I dzisiaj też mam. I chciałabym pójść. Ale po wczoraj coś mi wlazło w szyję (pewnie jak wracałam z fitness to mnie owiało) i nie mogę  w ogóle obracać i machać głową. Do tego dochodzą zakwasy w udach- ale to bym przeżyła. 


Boję się tylko, że jak  będę ćwiczyć z ciężarkami to sobie nadwyrężę tą szyję jeszcze bardziej.


Jak myślicie?


  • mogeichce

    mogeichce

    11 kwietnia 2013, 13:20

    Dla bezpieczeństwa, odpuściłabym sobie. Dwa dni odpoczynku nie zaszkodzą ;)

  • punkowy.potwor

    punkowy.potwor

    11 kwietnia 2013, 11:20

    no, zdecydowanie przy szyi trzeba uważać. Masuj ją lekko, maść przeciwbólowa też powinna pomóc. A poćwicz w domu :) wybierz kilka ćwiczeń, przy których nie musisz ruszać głową i spokój :)

  • RaisingHope

    RaisingHope

    11 kwietnia 2013, 10:57

    Ja bym na Twoim miejscu bardzo uważała teraz na szyję. Może jakaś maść pomoże?