Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poszukuje cwiczen na uda i posladki


Hej Piekne! 


potrzbeuje waszej pomocy. Doradzcie jak cwiczyc uda i posladki (zeby byly kraglutkie:)) 

i co to jest ta Tiffany ? Co sie z nia cwiczy?


Ja znowu zaczelam a6w - wczoraj zrobilam zdjecie na start- jak wytrwam chociaz z 10 dni to zrobie porownawcze i zamieszcze. 


Robie sobie tez skosne. Tak dodatkowo- mzoe to mi pomoze w tworzeniu jakiejkolwiek talii, bo jak patrze na moje fotki to taki ze mnie prostokat (cegla) ze masakra. 


Milego weekendu i duzo slonka! Wszystkiego najlepszego wszytskim Annom i Hannom :) 



  • OnceAgain

    OnceAgain

    26 lipca 2013, 11:28

    Tutaj masz link z tej akcji 14 dniowej w której ja będę brała udział. Może się skusisz ;) https://www.facebook.com/events/346874845442699/

  • fadetoblack

    fadetoblack

    26 lipca 2013, 11:08

    Tiffany Rothe, ja najbardziej lubię ćwiczenia talii (waist workout). Na uda polecam nożyce, na pośladki przysiady, Mel B, pilates.. Na pewno znajdziesz coś dla siebie :)