Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kryzys?

Bardzo chętnie dziś poszłam na kijki ale szło mi się bardzo ciężko. Co prawda nie miałam czasu dłuższego niż zwykle ale kosztowało mnie to więcej wysiłku. Od poniedziałku co drugi dzień ćwiczę w domu pół godziny a co drugi kijki 6 km w ciągu godziny. Czyżby mój organizm buntował się? Pewnie tak bo od ćwiczeń mam zakwasy. Muszę chyba dać sobie dzień luzu. Pewnie dopiero w niedzielę

Posiłki:

płatki owsiane na wodzie, cztery suszone śliwki, kubek czystka

kawa z mlekiem

ryba smażona, sałata ze śmietaną 

jogurt nat. 2 sucharki, herbata jaśminowa

kromka chleba z masłem, sałatą i plasterkiem szynki, herbata miętowa

jabłko