Powstrzymałam się przed Ciastkiem Cynamonowym i babeczkami cytrynowymi! I nawet nie mam na nie ochoty ani na żadne inne słodkości! BLE......Mimo tego, że wczoraj skonsumowałam:
śniadanie: mała jogobella light z otrębami pszenno owsianymi
II śniadanie: 3 plastry szynki
III śniadanie: Jugurt Danon biszkoptowy 220g z otrębami pszenno owsianymi
Przedobiad: Jogurt Danon Naturalny z ziarnami zbóż
Obiad: 200ml zupy ogórkowej - TO NARUSZENIE DIETY!
Kolacja: Budyń czekoladowy bez cukru na mleku 0%
Orbitrek 40 minut
PO "treningu" 500ml odżywki białkowej z mlekiem 0%
No i dużo płynów
To zbyt dużo! Bo moja waga podskoczyła o 0,5kg :(