Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Za środę.


Wczoraj:

- Jogurt Danon Biszkoptowy 220 g z twarogiem chudym 0%
- Acitvia do picia malinowa z twarogiem chudym 0%
- Kilka kawałków parówki i marchewki 4 plastry z patelni.
- Jogurt naturalny gęsty z odżywką białkową.
- Kilka plastrów szynki z musztardą.

Czułam się baaardzo najedzona. Jogurt na kolację - jadłam na siłę!

No i duuuużo płynów: WODA, PUERH, HIBISKUS(mój Egispski), i jakieś zioła znalezione w szafce.

Nie biegałam wczoraj bo zajęłam się sprzątaniem.
  • amadeoo

    amadeoo

    17 stycznia 2013, 12:01

    Według mnie mało mało mało...I jogurt to nie posiłek tylko przekąska czyli II śniadanie ewentualnei podwieczorek. Ja bym się nie najadła:P

  • breatheme

    breatheme

    17 stycznia 2013, 10:07

    Szczerze to dla mnie jakieś monotematyczne to menu. Gdzie jakieś warzywa i owoce? Jesteś na jakiejś specjalnej diecie?