Basen:
800m kraul setki dokładanka do motyla
200m nogi do klaula
500m kraul łapki płetwy
2x150m żabodelfin płetwy
300m ćwiczenia do kraula moje ulubione
100m motyl z płetwach
100m żaba
razem: 2300m
Śniadanie: colon c, kawa, białko, 2 herbatniki
II śniadanie: banan, jabłko, kiwi, pomarańcza, jogurt nat, danon biszkoptowy, herbatniki i cynamon
Obiad:
Kolacja:
To paskudna sprawa być dorosłym. A karuzela nigdy nie przestaje się kręcić. Nie możesz wysiąść...
liliana200
26 marca 2013, 11:57Colon C oczyszcza ci jelita ale nie jest jakiś super dobry. Brałam jakiś czas :) Ale za to ma ohydny smak