Dobry wieczór :)
Ze względu na późne wstanie dzisiaj tylko 4 posiłki :)
1) Śniadanie: bułka z serem białym chudym, papryką, ogórkiem + jogurt naturalny + szklanka soku pomarańczowego bez cukru
2) II śniadanie: krem z kalafiora z grzankami z chleba razowego pieczonymi z odrobiną oliwy z oliwek
3) Obiad: filet z piersi kurczaka + ryż + pomidor w przyprawie pikantnej + szklanka soku pomarańczowego bez cukru
4) Kolacja: jogurt naturalny z musli
Dodatkowo 1 l wody, 2 zielone herbaty.
Z aktywności Turbo z Ewą Ch :)
Miłego wieczorku!!!