Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmęczona;(

Witajcie!

Trening z Natalią był bardzo udany - nauczyłam się kilku nowych ćwiczeń i poprawiłam technikę wykonywania starych. 

Natalia jest bardzo miłą osobą ale nie uznaje ,,obijania się" - szanuję takich ludzi. Trening z profesjonalistą to sama przyjemność.

Wczoraj byłam na nogach przez 9 h dziś przez 6.

Jestem padnięta,dziś zero ćwiczeń - regeneracja.

W tym tygodniu tak jak przewidywałam waga nie spadła.

Dieta - niestety nie perfekcyjnie - chociaż zabrałam posiłki do pracy nie miałam czasu zjeść.

Pracowałam przy promowaniu festiwalu Biegowego w Krynicy -  Zdrój. 

Zbierałam zapisy i cieczy mnie to że co roku mamy coraz więcej uczestników;) 

W wolnym czasie proponuję zajrzeć na stronkę.

Dzisiaj poznałam dziewczynę która biega maratony i uczęszcza do jednego z Krakowskich klubów biegaczy - może warto było by się zapisać, organizują biegi, uczą poprawnej techniki pomagają układać plan biegów - przemyśle to.

Gdy odwiedzam biura zawodów i obserwuję biegaczy  - zazdroszczę im kondycji i szczupłej sylwetki. Większość się zna, przyjeżdżają całe rodziny - mają takie swoje mini święta - zdążyłam podpatrzeć jak się rozgrzewają, rozciągają jakiego sprzętu używają - to wszystko jest bardzo ciekawe;)

Jutro kartkówka;)Jak za szkolnych czasów;)a więc do nauki;)

Wytrwałości!!!