Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie 2 tygodni diety Szostakowskiego;)

Witajcie!

Mamy wiosnę!!!

Dziś astronomiczną, jutro kalendarzową!

Jest JEST JEST - moja ukochana pora roku-  najlepsza, najpiękniejsza, moja

Nawet nie wiecie jaka jestem szczęśliwa!!!

Pierwsze pąki na drzewach, śpiew ptaków i słońce - KOCHAM TO!

Zaczynam żyć!

Dzisiaj krótkie podsumowanie mojej diety:

-2 tygodnie diety

-2 kg w dół

-0 odstępstw od planu

Możecie wierzyć lub nie ale efekty są widoczne gołym okiem!!!

Jestem zachwycona!

Szczuplejsze uda, biodra - czuję że spodnie spadają mi z tyłka.

Na brzuchu pokazują się mięśnie - autentycznie!

Siłka nie poszła tak całkiem na marne

Codziennie oglądam brzuch przed lustrem bo nie mogę uwierzyć!

Efekty nakręcają mnie jeszcze bardziej!!!

Wiosna nakręca mnie jeszcze bardziej!!!

Uwielbiam przygotowywanie pudełek, gotuję raz na dwa dni wszystkie posiłki.

To świetne rozwiązanie. 

Od kiedy przygotowuje posiłki nie miałam napadów obżarstwa.

Nie mam ochoty na słodycze.

Nie mam brzucha jak balon!

Współlokatorów już nie dziwi widok wagi w kuchni i góra pudełek w lodówce.

Skończył się etap ,,komentarzy"

Nawet muszę przyznać że wspierają mnie w postanowieniu i nie trzymają kciuki.

To bardzo miłe

Dietę planuję trzymać do urodzin czyli do końca kwietnia, zobaczymy wyniki, zobaczymy czy będzie spadać nadal czy nie, wtedy rozważę kolejną rozpiskę.

Bardzo chciała bym żeby trener (chociaż tylko trener online) zobaczył efekty.

Dzisiaj byłam na Półmaratonie Marzanny w Krakowie.

Uwielbiam atmosferę panującą podczas imprez biegowych.

Chce wrócić do biegania...więcej, mam w planie dwie imprezy biegowe.

17.04 Perły małopolskie w Ojcowskim Parku narodowym 

30.04 -Runmageddon (Dam sobie wycisk na urodziny)

Bateria w pulsometrze wymieniona,

a więc czas start.

Praca magisterska wciąż nie ruszona....mam wrażenie że...

W środę mam poprawę poprawy

 i to pochłania aktualnie mój wolny czas...

cóż zdać trzeba 

Trzymajcie kciuki proszę za wszystkie moje plany,

Będą mi bardzo potrzebne!