Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień siódmy postanowień nr + poprawki wieczorne

no to dzień siódmy. 

jakoś chwile wzlotów i upadków, ale powoli pełznę we wlaściwym kierunku. 

dziś dopełzłam do sensownego jedzenia - jem dziś zdrowo, bez słodyczy  i podjadaczy. To chyba ten kierunek od- chudzania siebie, myśli, ciała, pokoju, domu i nie używania niezdrowych pocieszajek (jak jedzenie czy tkwienie w omawianiu w mysli spraw które nie dadza sie dzis ani jutro rozwiazac). Tu pojawiaja sie nadzieje - tym bardziej ze Sardynka mnie rozmarzyła swoimi wynikami

1. spacer tak choc krótki bo suka zdezerterowała na dzwiek wystrzału moze to  lepiej bo ostatni bieg przed dzikiem byl ostry . Ale poszlismy do ogrodu i tam sprzatalismy przycinalismy itd wyszla godzina ruchu na dworze. to mi dobrze robi

2. codziennie gimnastyka narazie niewiele ale zrobię wieczorem  deska dla G i kolana

3. rowerek  planuje wieczorem - rano sie kiepsko czułam, zle spałam trzeba wczesniej chodzic spac, Florka wtedy nastepny dzien rano jest przytomne i rowerkowe jeszcze 30 min rowerku

4. tak i wyrzuciłam co nieco, nieduzo, ale tak i tak bym chciała, by to wlasnie nie byly wielkie porzadki, tylko takie codzienne kwadrans. Nazbierało sie duzo rzeczy ksiazek gazet ciuchów i jak pisałam to postanowienie to naprawde poczułam sie bezradna ze nie dam rady. Teraz, jak robie krok po kroku jest lepiej i ze mną i z samopoczuciem, w sensie ze mam poczucie małego sukcesu, no i ze jestem w stanie zapanowac nad kawałkiem. Nie, nie wywalam jeszcze ciuchów z siebie szczuplejszej, ale wywalam ciuchy niefajne, tzw. po domu - za duzo ich bylo; zrobiłam tez maly przegląd w łazience w szafce. 

5. starannie ubierać się tak i rzeczywiscie dobrze mi to robi. Zaczynam sie przyzwyczajac do siebie zadbanej. Wieczorem zrobiłam sobie maseczkę (to tez a propos pkt 4 - mam juz zestaw maseczek w ramach prezentów czy kupionych sobie i niewykorzystanych "na pozniej") 

6. tak ale powoli 

7. nie tu mam alibi w niedziele basen u nas jak staw karpiami

8.  nie, ale pisze do Was: ) no dobrze do kogos zadzwonię jeszcze

9. próbuje wlasnie sobie robie przerwe

10. pije  herbatki zioła etc uspakajające ale chyba ten ogród mi pomaga, mam wrazenie ze to wszystko razem sie wspiera

pozdrowienia dla wszystkich