Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13. Sobota na pudełkach śniadaniowych

Dzisiaj waga pokazała 77.8 kg! Yey! W każdym razie strzelam, że to zasługa wody, która ze mnie po prostu wyparowała. Dzisiaj drugiego śniadanie nie zmieszczę, ale za to podwójny obiad. W ogóle do domu wrócę koło 23, więc już tylko czekam na śmierć psychiczną 

Śniadanie (7:00) - 800 kcal

• mleko 2.0 % do płatków - 200 kcal
• płatki jogurtowe - 220 kcal
• mleko 2.0% z miodem - 220 kcal + 160 kcal = 380 kcal

Lunch (15:00) - 520 kcal

• filet z kurczaka - 300 kcal
• surówka z marchewki - 220 kcal

Obiadokolacja (19:00) - 550 kcal

• makaron - 350 kcal
• sos knorr - 200 kcal

Dzisiaj i tak będę miała taki zapieprz, że nie muszę ćwiczyć. Jutro nadrobię :)