Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wracam do żywych i z nadzieją patrzę w przyszły
tydzień

Hey Kochane :)

Choroba powoli odpuszcza, co prawda do wtorku jeszcze biorę antybiotyk i inne leki i nie pojechałam na uczelnię, bo taka pogoda, że strach wychodzić z domu w tak niepewnym stanie, doprawiłabym się tylko i została na kolejny tydzień w łóżku

Dzisiaj już wyszłam w końcu z łóżka i to z powerem, wysprzątałam cały dom, co zajęło mi około 2,5 h a potem w końcu zabrałam się za trening z prawdziwego zdarzenia, te które z Was też chorują wiedzą jak ciężko nam bez treningu, co prawda walczyłam coś z ćwiczeniami statycznymi, ale to nie to samo, płuca na wierzch nie wychodziły :P Dzisiaj zmiksowany zestaw , wypróbowałam po raz pierwszy Gym Break z Szymonem Gasiem i Kasią Kępką i naprawdę Wam polecam, mega różnorodność, mięśnie maksymalnie pracują i szybko mija. A tak wyglądałam dziś mój trening:

a że było mi mało dołożyłam jeszcze wypluwanie płuc:

I rozciąganie z Body Expressu z Mateuszem :)

Uhhh dzień na plus teraz na spokojnie oglądam piłeczkę, potem kosza a w nocy już historyczny moment dla polskiego MMA , pierwsza Polak a właściwie Polka walczy o pas najlepsze organizacji na świecie UFC w Dallas, trzymamy kciuki :)

WAR Asia !

W poniedziałek trzymajcie za mnie kciuki, mam rozmowę o pracę i dobrze by było ją dostać :) hehe 

Poza tym moja instruktorka zumby stwierdziła, że musi zadbać o mięśnie i będziemy czasem po zumbie zostawać na Total Form + płaski brzuch u mega fajnej kulturystyki, która robi treningi a la na siłowni + czasem na siłowni. 

Myślę,że to odpowiedni przepis na sukces: zumba+ spinning + siłownia no i pilnujemy jedzonka i no alco :P hehe

Buziaki Kochane, wracająca do żywych Wasza ja :*****