Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zwalczanie pokusy - dzień 6

Hej! Dzisiaj się ochłodziło i z odejściem upałów odszedł mój zły humor i ospałość ;D Dzisiaj mogłam łazić, łazić i łazić co też robiłam ;D  Ćwiczyć w domu mi się jednak nie chce. Jeszcze. Znajdę na siebie jakiś sposób! ;D 

Dzisiejsze żarełko:

ŚNIADANIE:

jogurt naturalny z granolą i borówkami

OBIAD:

warzywa na patelnię

PRZEKĄSKA:

gruszka

KOLACJA:

serek wiejski ze szczypiorkiem + pół ciemnej bułki z masłem, szynką i pomidorem

Tak w ogóle dzisiaj będąc na zakupach miałam jakieś głupie pokusy. Lekcja 1. Nie chodzić na zakupy przed posiłkiem lub będąc głodnym! Jednak nie skusiłam się i kupiłam owoce ;D Muszę się też przyznać, że nie piję tylko samej niesłodzonej herbaty i wody niegazowanej, ale zdarza mi się łyknąć np. tymbarka. Zbyt monotonnie by było dla mnie, a pół szklanki czy szklanka na 2/3 dni to i tak o wiele lepiej niż litr coca coli dziennie jak było jeszcze niedawno. 

Zastanawiałam się też przy dzisiejszej pokusie, czy jest coś, co można sobie pochrupać ze smakiem od czasu do czasu. Nie chodzi mi akurat o orzechy, bakalie czy bezsmakowe chrupki kukurydziane, bo to u mnie nie zda egzaminu (wiem z doświadczenia). O ile ostatnio zrobiłam pyszną, domową tortillę, nawet lepszą niż z restauracji, to chciałabym też znaleźć jakiś zamiennik chipsów. Ale coś, co da mi tą... głupie słowo... satysfakcję zjedzenia tego, a nie tylko ''zapcha''. Myślałam o znalezieniu przepisu na domowe chipsy, ale czy to wyjdzie zdrowiej? Też myślałam o chrupkach bingo np. orzechowych. Przecież nie trzeba jeść całej paczki na raz. Co myślicie? Może mi dacie jakieś rady ;D 

Podkreślam, że moim celem jest jedzenie wszystkiego z umiarem, a nie przerzucanie się na turbo zdrowe jedzenie. Pisałam już kiedyś, że wiele dawnych ''diet'' pokazało mi, że to nie dla mnie, więc po co się męczyć, a potem zmagać z efektem jojo ponownie? ;)