Dzień 26✔️
✔️Dni bez słodyczy 24/31
✔️Dni bez podjadania 26/31
✔️Balsamowanie 26/31
✔️Stepper 26 min- 1500 kroków (572min-33 886kroków/800min)
✔️Francuski 40 min (440min/500 min)
✔️Spacer 6 450 (156 401/100 000 kroków) ZREALIZOWANO (18.01.2021)
✔️Trening 20/55 40min (924min/800 min) ZREALIZOWANO (22.01.2021)
Na wstępie przyznaję się bez bicia, że pożarłam w nocy wafelek Prince polo mały, bułeczkę z czekoladą i ciastko Milka 🤐 Rano otrzepałam się, nie rozpamiętuje i idę dalej do celu 🙂
Śniadanie: Owsianka z chia, miodem, migdałami i bananem
Obiad: Makaron z tuńczykiem i parmezanem
Podwieczorek: Jogurt naturalny, grejpfrut, 2 łyżki musli
Kolacja: Jajko, ser pleśniowy, pomidor, ogórek, rzodkiewki, pieczywo
Pytam dziś męża czy widać, że coś schudłam, a ten mi że jak ma być szczery to nic nie widać 🤬 pfff sama się będę napawać moim 'chudym' sukcesem 😂😂 Jak nie widać minus 10 kg w tydzień to się nie liczy 🤔
Trollik
27 stycznia 2021, 05:56Mezowie czasem tak maja, ze zmian nie widza...ale 10 kg to by i slepy zauwazyl
Francuzeczkaa
27 stycznia 2021, 22:23To 10 kg to tylko taki przykład, może niedługo 🤔
Janzja
27 stycznia 2021, 01:03Jaki maz :P nie odbebnil lekcji jak poprawnie odpowiadac na takie pytania :D Grunt ze sprawy sie tocza w kierunku jaki Ci odpowiada :)
Francuzeczkaa
27 stycznia 2021, 10:28Za drzwi z nim 😜
CzarnaAgaa
26 stycznia 2021, 22:33Ale piękne jedzonko 🤩 Nie ma to jak małżonek da wsparcie ...🤦😎
Francuzeczkaa
27 stycznia 2021, 22:22Mężczyźni 😂