Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Luty 2024 podsumowanie


Podsumowanie lutego:

Waga: 76,0 kg -->73,8 kg

Treningi CF --> 621 minut

Rowerek stacjonarny --> 1050 minut

Aktywność razem: 1671 minut

Dni treningowe: 23

Kroki: 257 126 --> 181,1 km

Kalorie liczone na Fitatu ok 1700 dziennie

W lutym schudłam 2,2 kg, ćwiczyłam o 281 minut więcej niż w styczniu, ale przeszłam mniej o 3,7 km. 

Nowy miesiąc to i nowe wyzwania przede mną 💪

Powodzenia! 

  • JeszczeRAZ!

    JeszczeRAZ!

    21 marca 2024, 09:07

    Luty wygląda ładnie 😀😃😀😃

  • Janzja

    Janzja

    3 marca 2024, 13:03

    Efekty są, powodzenia w następnym miesiącu!

  • tara55

    tara55

    2 marca 2024, 21:09

    Brawo. 🏆

  • Natasha1994

    Natasha1994

    2 marca 2024, 17:08

    Gratuluję, już blisko 6 z przodu i tego Ci życzę na koniec miesiąca :)

  • Smakoholiczka

    Smakoholiczka

    2 marca 2024, 12:41

    2,2 kg w dój i super :) kolejne kroki do przodu ku wymarzonej wadze :) brawo , trzymam kciuki aby w marcu były kolejne spadki :)

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    2 marca 2024, 07:18

    Brawo, spory spadek 🙂 Powodzenia w marcu 🥰

  • ognik1958

    ognik1958

    1 marca 2024, 20:15

    Wiesz...dane poprawne ale warto by to jeszcze zebrać do kupy by było jasne czy bilans tak po wsiem tj. jadło -Ppm*PAL-ćwiczenia był na minusie tych 200 -400 kcal I będzie Oki powodzenia

  • anita355

    anita355

    1 marca 2024, 19:02

    Gratulacje;-)2,2 kilo to całkiem sporo;-)

  • Zycie_na_deficycie

    Zycie_na_deficycie

    1 marca 2024, 18:07

    Wow super wynik! Brawo 👏🏻👏🏻👏🏻