Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Styczeń 2024 podsumowanie


Podsumowanie stycznia: 

Waga: 81,1 kg --> 76,0 kg 

Treningi CF --> 730 minut

Rowerek stacjonarny --> 660 minut

Aktywność razem: 1390 minut

Dni treningowe: 25

Kroki: 259 442 --> 184,8 km

Kalorie liczone na Fitatu ok 1700 dziennie

  • Janzja

    Janzja

    4 lutego 2024, 06:56

    O, bardzo ładny spadek, super :)

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    2 lutego 2024, 07:41

    Brawo 😊

  • Kaliaaaaa

    Kaliaaaaa

    1 lutego 2024, 19:03

    Super, wow ! Tak to powinno wyglądać:)

  • Anni_93

    Anni_93

    1 lutego 2024, 17:14

    Super wynik, gratulacje!! :D

  • PACZEK100

    PACZEK100

    1 lutego 2024, 15:27

    Piękny spadek!

  • Mirin

    Mirin

    1 lutego 2024, 14:03

    Świetne wyniki Kochana. Powodzenia w lutym!

  • ognik1958

    ognik1958

    1 lutego 2024, 10:45

    Wyniki świetne to tylko trzeba sprawdzać jaki masz deficyt yt po jadle minus spalanie podstawowe powiększone o wsp.pal minus spalanie podczas ćwiczeń by być świadomy jak to się pr?eklada na chudnięcie i działamy przynajmniej by nie było wtopy powodzenia tomek;))

    • ognik1958

      ognik1958

      1 lutego 2024, 10:48

      Sorki nie chciało mi w terenie wstawiać a potem....hurtem wlazło ufff

  • ognik1958

    ognik1958

    1 lutego 2024, 10:45

    Komentarz został usunięty

  • ognik1958

    ognik1958

    1 lutego 2024, 10:45

    Komentarz został usunięty

  • ognik1958

    ognik1958

    1 lutego 2024, 10:45

    Komentarz został usunięty