Cześć!
Pora podsumować czerwiec ☺️ To był świetny miesiąc pod każdym względem bo i dieta była na fajnym poziomie, udało mi się wytrzymać 19 dni bez słodyczy, z ćwiczeń przejechałam 850 minut na rowerku, zrobiłam 17 treningów z Martą czyli 410 minut co dało łącznie 1260 minut aktywności.
Najwyższa waga w czerwcu 79,0 kg
Najniższa waga 76,1kg
Minus 11 cm ! Szok i niedowierzanie!
Lipiec mam nadzieję że będzie jeszcze lepszy! O tyle trudniejszy, że wybieramy się na wakacje, ale się nie poddam ! 😇
Moje ostatnie jedzenie staram się aby było dużo owoców, warzyw musi być zdrowo i kolorowo. Odkurzyłam fitatu i wszystko skrupulatnie obliczam ☺️
Udanego lipca !
tara55
9 kwietnia 2023, 12:52Wesołego Alleluja.! 🐤
luise
3 listopada 2022, 10:47dzięki za zaproszenie :-)
JeszczeRAZ!
1 lipca 2022, 08:30Ładna i waga i spadek centymetrów !!! Gratuluje !!!!
tara55
23 czerwca 2022, 15:48Hej, hej... Co u Ciebie.? 🙋♀️
Francuzeczkaa
23 czerwca 2022, 19:00Witaj, dziękuję za Twój komentarz, dawno nie wchodziłam do swojego pamiętnika, aż do dzisiaj. Już prawie rok od ostatniego wpisu. Ależ ja pięknie wtedy jadłam 😋 Czas leci i jak to u każdego raz lepiej raz gorzej aktualnie lepiej jem lepiej, ćwiczę no i chudnę. Faktycznie jakoś się tu nie udzielam ale działam ♥️ Trzymam za nas kciuki✊
tara55
24 czerwca 2022, 06:35Wspaniale, że nie spoczęłaś na laurach i chudniesz. Brawo.! Dziiałamy dalej... 🙂
tara55
30 lipca 2021, 13:14Jedzonko wyśmienite.!!! 😍
tara55
30 lipca 2021, 12:50Jestem pod pozytywnym wrażeniem. Super Francuzeczko poradziłaś sobie w tym miesiącu. Oklaski....!!! 😀
MajowaKamila
23 lipca 2021, 13:11Gratuluje wyników :) oby tak dalej :))
joanna8903
21 lipca 2021, 18:31Gratuluję brawo ze tyle treningów zrobiłaś No i jakie smaczne posiłki
perceptive.
15 lipca 2021, 16:36gratuluję! :)
Ironka
3 lipca 2021, 10:57Świetnie Ci idzie! Trzymam kciuki za lipiec! Jak tak będziesz "się liczyć" na fitatu to coś czuję, że będą przepiękne spadki! Udanego Urlopu!
Janzja
2 lipca 2021, 18:18Skutecznie poradziłaś sobie z wagą i z centymetrami :D. Też chce, bo od Wielkanocy mi wróciły obwody i znowu muszę zacisnąć pasa. Miłego lipca :)
Aleksija
2 lipca 2021, 14:46Piękne spadki centymetrów. Brawo i trzymaj tak dalej! Kurde z tymi ćwiczeniami to dałaś czadu 🤩
Francuzeczkaa
2 lipca 2021, 15:36Dziękuję 🙂
Kasiaa1979
2 lipca 2021, 13:58Ale apetycznie to wszystko wygląda. A ten makaron to z czym? Gratuluję spadków, po woli ale do celu 🙂
Francuzeczkaa
2 lipca 2021, 14:13Z kurczakiem i cukinią 🙂 dziękuję
dewu90
2 lipca 2021, 13:32Pięknie kochana, nic tylko dalej to kontynuować, skoro już się coś dzieje w tym kierunku 👏powiedz mi sama mierzysz swoje części ciała czy ktoś Ci pomaga? :)
Francuzeczkaa
2 lipca 2021, 13:40Sama, staram się żeby zawsze było w tym samym miejscu, talia najwęższym, brzuch na wysokości pępka, biodra najszersze miejsce, udo tutaj mam charakterystyczny pieprzyk🙂 dziękuję za miłe słowo 😉
Nocka23
2 lipca 2021, 13:25Pieknie :) udanego lipca również :)
Francuzeczkaa
2 lipca 2021, 13:28Dziękuję i wzajemnie 👌
eszaa
2 lipca 2021, 04:32super spadek, brawo
Francuzeczkaa
2 lipca 2021, 13:27Dziękuję 😍
kasiaa.kasiaa
2 lipca 2021, 02:51Wielkie brawa 😍😍😍 Super Ci poszło😍
Francuzeczkaa
2 lipca 2021, 13:27Dziękuję 😘
Mirin
1 lipca 2021, 21:57Świetne wyniki, gratulacje!
Francuzeczkaa
2 lipca 2021, 13:27Dziękuję 😍
zakrecona_zona
1 lipca 2021, 21:20Brawo super robotę wykonałas w czerwcu :) i super spadek wagowy ;)
Francuzeczkaa
2 lipca 2021, 13:26Dziękuję 🙂