II śniadanie: kromka pumpernikla, plasterek sera
Lunch: kanapka z pumpernikla z szynką, serem, sałatą i papryką
Kolacja: to samo co na lunch (w autobusie do domu, przed 22... uroki lingwistyki stosowanej)
Podżerka nocna: trochę groszków ptysiowych
W międzyczasie: kawa z mlekiem i cukrem, woda, melisa, mięta
Ruch: brzuszki, przysiady, pajacyki, hula hoop
Nienawidzę śród.
Od poniedziałku SD+Sylwetka360!
W międzyczasie: kawa z mlekiem i cukrem, woda, melisa, mięta
Ruch: brzuszki, przysiady, pajacyki, hula hoop
Nienawidzę śród.
Od poniedziałku SD+Sylwetka360!