Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zestawienie pomiarów po miesiącu diety :-)

Dietka: 

8.30 kawa z mlekiem i łyżeczka cukru

10.00 niedzielne śniadanie-  sałatka ziemniaczana, jajko na miękko, pomidor malinowy, razowiec, surowa poledwica,rzodkiewki 

11.00 kawa mała z mlekiem 

15.30 groszek z marchewką, fasolka, burgery małe dwa wołowe.

2łyki coli, łyżeczka lodów waniliowych,  herbata z miodem i cytryna

W planie:

Ok 18.00 sok z jabłek, marchewki i buraka.

Wieczorem lampka wina czerwonego do filmu ;-) 

Woda, chrom.

No i obiecane. Fot nie  wklejam, bo ja zupełnie nie widzę jeszcze różnicy. Założyłam te sama bieliznę i zdjęcia wyglądają już zupełnie jakby były robione w tym samym czasie. Mimo to te subtelną różnice widzę gdy patrzę w lustro. Ubrania są minimalnie luzniejsze. Bardzo się cieszę i wiem, że idę w dobrym kierunku. Muszę się trzymać, włączyć ćwiczenia i do lata będę szprycha ;-) 

Pomiary:

                         28.01.17.        25.02.2017

Waga.              62,0kg.             59,8kg

Biust.                 96                     95

Pod biustem.      81                     79

talia.                    79.                   77

brzuch pępek.     91                     88

biodra.                  97.                 95

udo.                      55.                  54

ramię.                   33.                  31

lydka.                    34.                 33.5

Aaaa, dla ciekawskich ;-) wczorajszy wieczór bardzo się udał. Byliśmy na kabarecie Hrabi, rozwala mnie ta kobieta. Nie musi nawet nic mówić, wystarczy jak się porusza i jakie dźwięki z siebie wydaje. Uśmiałam się do łez, aż zawodzilam w spazmach śmiechu. Uwielbiam ją. 

A medykamenty średnio działają, niestety. ..

Udanego spokojnego popołudnia Wam życzę :-)