Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Popłynęłam

w tej sytuacji to pewnie "niestety" masz rację

z woda się zgodzę, ale u mnie to też jest głód "emocjonalny"

Dziekuję :) z piciem mam problem, ale kurcze z wyzwaniami nie idzie mi jakoś :/

cena jest zbyt duża jak dla mnie, bo jakby nie było to nie wydaję na jedzenie na siebie tyle co catering kosztuje.

małe kroki ciągną mnie w dół niestety. Po pierwsze to musze przypilnowac białka w diecie - mam hipoglikemię, jak mam go za mało a za duzo węgli to jestem zmęczona i spiąca ciągle. do dobra wyszło na to ze musze jednak zrobić ten mały krok ;)

pożycz siostrę ;) no u mnie niestety tak jest, bo jak nie robię czegoś na 100% tylko trochę to idzie zawsze w złą stronę, nie w dobrą. Dziękuję za miłe słowa <3 Wiesz ostatnio myslałam sobie tak: kobieto "poświęć" rok na doprowadzenie się do stanu uzywlaności i póxniej zyj ze spokojną głową chociaz w tej kwestii, wiadomo że tez będzie sie trzeba pilnować ale jakbym zrzuciła juz te 45kg to i myslenie powinno sie zmienić i łatwiej powinno byc w tym trwać ... hmmm musze jakos to ogarnąć

pomysł nie głupi, musze tylko naładować zegarek do liczenia kroków, a w sumie najpierw go znaleść, siostra mądrze gada. No własnie dobrze mnie rozumiesz :D wiesz zaczełam pisac książkę "Psychika Jedzenioholika" mam juz kilka tematów opisanych, tylko kurde żebym te swoje mądrości jeszcze przyswoiła byłoby super ;)

chętnie, ale na taki na 100% to już za późno :/

spacer u mnie to obowiązek - bo Gustaw wyje strasznie jak po powrocie z pracy nie idę ;)

hahaha ;) My na parterze mieszkamy i bywa że prawie całe dnie przesiedzi w ogródku, ale to duzy i młody piesek, potrzebuje więcej przestrzeni i aktywności niż ogródek to fakt

tylko pozazdrościć, albo ... schudnąć i hasać z nimi ;)

miłość do jedzenia niezdrowego mnie gubi - słodycze ale nie fit, kebab nie fit i pizza nie fit. Nie lubie gotować, nieznoszę. Łatwiej kupic gotowe i odgrzać. Jednak umiem smacznie gotować tylko NIELUBIĘ ;)

przez tyle lat znam masę przeróżnych zdrowych przepisów, jednak dla mnie nigdy to nie smakuje tak dobrze jak nie zdrowe jedzenie. na chwilę dzień, tydzień, dwa dam sie oszukać, ale póxniej i tak odzywa się wewnatrz schowana ochota na to co nie zdrowe

rozumiem Cię i dziekuję za podpowiedzi ale ja to oślica pierwsza klasa jestem, mogę mieć ułożony plan, zakupy zrobione a jak zachce mi się czegoś to i tak pójdę do sklepu i swoje kupię ... pomimo że nawet czasem juz gotowe posiłki w lodówce czekają

Ale Ty dziewczyno masz wagę super :D jednka rozumiem, że masz nad czym pracować i chcesz, bo obecny stan Cię męczy. PS. mam Przyjaciółkę, która ma na oko powiem ze 2 km do Brodnicy ;)

nastapi nastapi - wystarczą 2 dni czyste i zaskoczę ;) gorzej z wytrwaniem ;) Idealne to nie będa wiadomo, jednak aby biec (nie wazne jak szybko czy nawet truchtać) trzeba wystartować a jak na razie leżę na STARCIE ;)

rozumiem Cię, ale znam tez siebie i wiem, że jesli jednego czy dwóch dni nie będe sie trzymała idealnie to nie zaskoczę i będę się bujała z tymi lekkimi zmianami rok (doświadczenie ;) ) - potrzebuję 2 dni czyste aby wskoczyć na dobre tory ;)

dokładnie tak robię - dziękuję :)

oj dużo za dużo i to xłe jakościowo, słodyczy sporo i kebab - wiesz ja juz wyrosłam z panikowania, ze zjadłam czekoladkę i tragedia najwieksza na świecie ;) Ale szczerze stwoerdzam że przesadziłam. Dziekuję i wzajemnie :)

dziekuję :)

poddawac się nie poddaję, ale nie jest łatwo ;)

no jak sie zmówiły no ;) :P

ałajć :P

Dziekuję :)

Mam nadzieję :)

Dzieki :)