Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tak na szybciaka z pracy ;)


Witajcie,
Jak majóweczka minęła? U mnie aktywnie i pozytywnie
😉

Wiadomo, że przemyślenia w dziedzinie chudnięcia też były

😉

Za radą pewnej osoby przeliczyłam ile zostało mi tygodni do 40stych urodzin - dobrze że jest ich około 100

😛
😅

Wychodzi na to, że gdybym 0,5kg tygodniowo chudła to spokojnie na 40stkę osiągnę cel

😉

- sukienkę już mam - od 7 lat wisi w szafie

🙈

Jakoś tak mi się lżej zrobiło ze świadomością, że mam tyyyyle tygodni i bez spinki mogę się wyrobić jeśli tylko się przyłożęKalendarz miałam na rok (do uzupełnienia samemu daty), kolejny po prostu sobie długopisem dopisałam - taki mało profesjonalny ale co tam ... i powpisywałam kiedy ile mam ważyć

😉

Będę działać, a w sumie to już działam bo dziś zaliczyłam pierwszy spacer przed pracą z piesiulkiem od niepamiętnych czasów

🙈

W weekend sporo też spacerowałam, czasem i wody się napiłam nawet - kolejna moja zmora

🙊

Powolutku wszystkie sie ogarnie

😉

Buziaki

😘


  • tara55

    tara55

    5 maja 2022, 11:59

    Emilko, wracaj na dłużej na Vitalię. Brakuje Ciebie tutaj. Pozdrawiam. :-)

    • FreeMilka

      FreeMilka

      5 maja 2022, 12:07

      Oooo dziękuję :) Postaram się :*

    • tara55

      tara55

      5 maja 2022, 14:34

      Super. :-*

  • Ankarkaa

    Ankarkaa

    5 maja 2022, 08:32

    Sukienkę już mam od 7 lat wisi w szafie 😁😁😁😁🤣🤣🤣🤣🤣ja też kolekcjonuje i może przyjdzie dzień,że w końcu się zmieszczę w coś co czeka :-))))

    • FreeMilka

      FreeMilka

      5 maja 2022, 09:29

      Miałam ją na sobie raz bo .... przytyłam, trzymam kciuki za nas :)

  • Serenely

    Serenely

    4 maja 2022, 18:55

    Super Cię widzieć! A jak dieta z pudełek? Działa?

    • FreeMilka

      FreeMilka

      5 maja 2022, 09:29

      Z tamtej zrezygnowaliśmy - masakra jakaś była póxniej i na kaloriach strasznie oszukiwali

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    4 maja 2022, 18:26

    Powodzenia.

  • tara55

    tara55

    4 maja 2022, 18:16

    Najlepszego... :-)

  • Blubber62

    Blubber62

    4 maja 2022, 13:49

    Powodzenia !!!!

  • ognik1958

    ognik1958

    4 maja 2022, 13:13

    Hmm..za rada tych co sobie poradzili uff czterdziecha kg poszła sie gonic i to ..od 10 latek można to robić prosto i skutecznie tylko trza sie poddać w karby bilansiku dziennego kalorycznego odnotowując to co się zjadło zwaliło w ćwiczeniach i CPM i skrupulatnie wpisując twoje zarło i ćwiczenia trzymać sie ujemnego bilansu na twoje 0,5 kg tygodniowo jakies 500 kcal dziennie które to za ciebie wyliczy arkusik Gogola tylko trza go jako "matryce" ściągnąć i przestrzegać w wypełnianiu zresztą ..wpadnij na moją stronkę to się w temacie rozeznasz powodzenia Tomek 👍

    • FreeMilka

      FreeMilka

      4 maja 2022, 14:56

      technicznie wiem jak to robić ;)

  • Berchen

    Berchen

    4 maja 2022, 13:09

    warto dzialac , powodzenia:)