Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15 z wielu - pierwsze ważenie

Witajcie Moje Drogie,

Minął kolejny dzień diety - 4ty
Zazwyczaj w  piątki kiedyś robiłam podsumowania tygodnia więc wypadło akurat na dziś, po 4 dniach.
W poniedziałek moja waga to 123kg a dziś 119,5 kg - czyli spadek o 3,5 kg 🏆
Zdradze i męża ;) Jemu waga spadła o 5kg  🏆
Ależ się cieszę :D
Catering się sprawdza :D poza tym widzę jeszcze dodatkowe plusy:
* zmywarka od niedzieli tylko w połowie załadowana i ani razu nie włączana
* zero myślenia co by tu zjeść
* zero zakupów spożywczych - na zakupy idziemy tylko w sobotę kupic cos na niedziele bo wtedy nie mamy cateringu (ale już wiemy co zjemy i w jakich ilościach - idiotami nie jesteśmy, szkoda nam zepsuć tak piękne wyniki 😉)
* człowiek już się deko lepiej czuje
* codziennie wychodzę na spacery
* więcej wolnego czasu.
W poniedziałek i wtorek było mi ciężko wytrzymać bez (ujmę to dosłownie) obżerania się na noc, ale środa i wczoraj poszło lepiej. Uznaję, że co miałam zjeść danego dnia to już zjadłam i później ewentualnie zapijam głód, a raczej głód psychiczny.
Pierwsze 2 dni było ciężko przyzwyczaić się do porcji posiłków (jak człowiek przyzwyczajony że opychał się ponad limit to nic dziwnego). Obecnie dane posiłki mi wystarczają.
Kilka dni w tygodniu jest 90g ciasta - uznałam że jem je w pracy czyli do 14stej maks. Z jednej strony fajnie by było zjeść ciasto tak na koniec dnia, ale z drugiej chce się odzwyczaić od słodyczy wieczorem i nocą 🤪.
Uznałam, że jem je dlatego do 14stej, aby później nie drażnić samej siebie. bo jestem święcie przekonana że jeśli bym zjadła wieczorem to jak nie pierwszego to drugiego takiego wieczora powiedziałabym: "pierdzielę, idę po ciacho albo czekoladę, albo chipsy" i wtedy bym znów poleciała 😌
Na szczęście nie mam żadnych zachcianek - w co nie mogę sama uwierzyć 😀
Prędzej marze o jajecznicy 😍 niż o czymś słodkim czy jakimś fastfoodem 🤪
P.S. o siłowni myślę coraz mocniej ;)
znikam pracowac
Buziaki
Wasza Free :*