Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wegetariańskie menu?


Wpis dzisiaj na szybko, bo dużo do roboty. Wspomnę, że wczoraj byłam bardzo zmęczona. Na tyle, żeby odpuścić sobie ćwiczenia, ale wiecie co? Nie zrobiłam tego :D Zmusiłam się do ćwiczeń i już po paru minutach czułam się świetnie :D Także nie opuszczę ani jednego dnia! 

Ach. Staram się też czytać i komentować wszystkie wasze wpisy, bo mam nadzieję, że to jakaś dla was motywacja i że nie jesteście same :)

Moje menu :)

I śniadanie:

30g otrębów owsianych + mleko 2% + łyżeczka dżemu porzeczkowego + kawa zbożowa + 2 pieczywa chrupkie wasa z powidłami

II śniadanie:

pół zwykłego ogórka + pół ogórka w zaprawie musztardowej + pieczywo chrupkie wasa

III śniadanie:

sok pomidorowy + pomarańcza

Obiad:

tortellini z nadzieniem grzybowym i łyżka sosu pesto 

Kolacja:

sałata z rukolą, pomidorami, ogórkami (m), cebulą i sezamem + łyżka oleju z bazylią i czosnkiem + łyżka sosu sojowego + wafel ryżowy ze słonecznikiem + trochę buraczków z kiszoną kapustą 

Tak wygląda mój jadłospis. Co o nim sądzicie? :D

Kocham pesto! I sos sojowy! :3

  • BanJiYeon

    BanJiYeon

    14 stycznia 2015, 10:16

    Buraczki z kiszoną kapustą? O.o

    • FroggyDoo

      FroggyDoo

      14 stycznia 2015, 16:30

      tak! i to jest mega dobre :D chrupkie i syte :D mama kiedyś dostała przepis od koleżanki, zrobiła parę słoiczków, więc teraz mam gotowe jedzenie na obiad czy kolacje :D

  • IzabelaStyle

    IzabelaStyle

    14 stycznia 2015, 08:51

    Smakowity dzień :D Pesto!! <3 Sama robisz tortellini ;)?

    • FroggyDoo

      FroggyDoo

      14 stycznia 2015, 16:29

      niestety nie :/ w tygodniu nie mam za dużo czasu, bo wracam ze szkoły o 15:20, więc zanim bym wszystko zrobiła to by już 18 była :D

    • IzabelaStyle

      IzabelaStyle

      14 stycznia 2015, 17:19

      A bo chciałam o dobry przepis prosić :D

  • idahoo

    idahoo

    13 stycznia 2015, 20:26

    obiad mniam mniam

    • FroggyDoo

      FroggyDoo

      13 stycznia 2015, 20:37

      niby nic wielkiego, a lepsze od tych obiadów co musisz się więcej napracować, nie? :D

  • betterthanyesterday

    betterthanyesterday

    13 stycznia 2015, 20:18

    też tak mam :) jeśli nie wykonam ćwiczeń jestem zła na siebie, a jak je wykonam mimo ogromnego zmęczenia czuję się mega dumna. To jest jedyna droga do sukcesu :) sos sojowy <3 oj tak ^^

    • FroggyDoo

      FroggyDoo

      13 stycznia 2015, 20:38

      dokładnie, więc nie ma co myśleć o opuszczaniu dni - dążymy do swojego celu! :3