Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po komunii. ..

No to pomaszkeciłam 😁. Waga zaraz podziękowała-następnego dnia miałam 1,1na plus. Dziś już tylko 0,3kg na plus. 

W p racy trochę połaziłam, wyszłam wczoraj wcześniej za nadgodziny, podjechałam do lidelka po cycek z indyka i cukinie, jabłka z promocji. Pod wieczór zamiast ćwiczeń chodzenie z konewką. A od rana trochę pielę grządki, podwiązuję dodatkowe pędy pomidorom, i poluźniam już zawiązane sznurki żeby się nie wrzynały w rosnącą łodygę. Te pracę bez rękawic, bo rękawice się plączą w sznurek. Tym sposobem mam ręce zdatne do prania ręcznego😂. Pranie się suszy, zupka ulubiona gotuje. Uwielbiam ten krem z pomidorów z papryką i grzankami z ciemnego pieczywa. Zawsze gotuję na 2 lub 3 razy. 

Jak chcecie spróbować podam przepis-warto

na 2 razy na kolację na pełną dużą miskę ok 0,6l albo i większą. 

510g pomidorów

360g pomidorowej passaty

360g papryki

oliwa z oliwek 2 łyżki

papryka sucha ostra, odrobina solu i pieprzu, oregano, bazylia, może też być tymianek. 

2-3 łyżki śmietany 12%(ja daję jogurt na koniec do talerza i pietrucha)

przesmażam paprykę i pomidor dodaję resztę składników(można do gotowania dodać grube łodygi pietruszki, bo i tak wszystko na koniec blenderujemy. 

nalać posypać grzankami z ciemnego chleba i pietruszką-smacznego życzę. 

Dziś wolny dzień więc relaksuję się na ogrodzie, trochę na deszcz się zbiera, ale jak co to trochę roboty mam w tunelu i chałupie. 

kolejne 2 dni do pracy, a w piątek do pani Bogny ogarnąć jej mieszkanie. 

Syn sąsiadów pracuje jako drwal przy zieleni miejskiej i na dziś mam załatwioną przyczepę zrębków takich z liśćmi, które podobno i tak wywożą na wysypisko i tam się marnują, a ja je wykorzystam do ściółkowania i na jesień chcę już kilka podwyższonych grządek zrobić, to jak znalazł😁. Mojemu mężowi wymiary i projekt zrobię na te grządki to się chłop nie zanudzić zimą i jesienią. Mamy takie dechy z odzysku po budowie domów kupione za niewielkie pieniądze. Plany są trzeba je tylko zrealizować. 

Powodzenia moi kochani odchudzacze i odchudzaczki🤣🤣🤣