Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzeci tydzień - podsumowanie

Dzisiaj pomiary po 3 tygodniach zmiany sposobu odżywiania.

-5kg ( z tego -1kg w ostatnim tygodniu) i - 21 cm

Cieszę się choć muszę przyznać, że ostatni tydzień dał najmniejsze rezultaty. Myślę sobie, że źle jadłam w tym tygodniu. Bardzo mało, nieprzemyślanie i o różnych porach dnia. Mało aktywności i mało wody.

Od jutra wracam na właściwe tory.

5 posiłków dziennie, ok 2l wody i ćwiczenia.

Zobaczymy jak minie ten tydzień.