Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 15 - zmiana paska

Witam, dzisiaj kolejne pomiary - zawsze w niedzielę ( dzisiaj jest druga taka niedziela)

Cieszę się, waga spadła o kolejne 2 kg i już jest dwucyfrowa. To mój mały sukces. Trzymam się dzielnie, wyniki cieszą. Muszę jednak przyznać, że bardzo pomaga mi  Vitalia. Czytam Was i utwierdzam się w przekonaniu że wszystko jest możliwe. Dzielnie radzicie sobie z dietkami a jeszcze dzielniej z ćwiczeniami. To mnie motywuje.

Dzisiejsze menu:

Śniadanie I: płatki nestle fitness z mlekiem 1,5%

Śniadanie II: sok z czarnej porzeczki

Obiad: gotowana pierś z kurczaka z pomidorem

Kolacja: jogurt activia czereśniowy

Wypite płyny: 250ml herbata, 250ml kawa, 250ml herbata, 500ml woda, 250 ml kawa

Pozdrawiam.