Gdzieś przeczytałam, że 10000 kroków dziennie daje zdrowie i "dużą aktywność" - no wiecie ten parametr dodawany przy liczeniu zapotrzebowania na kalorie. Ja wolę więcej zjeść i więcej się ruszać zdecydowanie nic siedzieć za biurkiem na ptasich porcjach. Poza tym lato jak jesień i czuję się listopadowo - czytaj: ciężko dupę ruszyć na fitness. W związku z powyższym oraz faktem, że iphone automatycznie liczy kroki robię te 10000 kroków :-) i naprawdę mam sylwetkę osoby aktywnej. Brzuch jedynie musiałabym robić dodatkowo, ale to bardziej przez 5 dzieci urodzonych niż złą jakość ruchu. Przemiana mojej materii jest ja na razie super, skoro już mi zleciał dobry kilogram, a dieta jest gdzieś miedzy założoną a normalną, czyli między 1200-2000kcal. Chyba, że waga oszukuje ;) ale za to jak miło
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (4)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
lubię dużo się ruszać, dużo poznawać, dużo czytać, dużo rozmawiać, dużo jeść.... itd. - po prostu czerpać z życia nieskromnie, ale widzę sens w ćwiczeniu się w umiarze, więc oto jestem :)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 427 |
| Komentarzy: | 7 |
| Założony: | 20 sierpnia 2016 |
| Ostatni wpis: | 24 sierpnia 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi