Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Miało być dietetycznie,a wyszło...;)

Moje dzisiejsze menu:

Śniadanie: Owsianka z mlekiem 0,5%; 1 kiwi – ok.390kcal
II Śniadanie: Rogal maślany z dżemem :( - ok.400kcal – na mieście mi się zachciało:/ w domu byłyby grejfrut...
Obiad: Spaghetti bolońskie – ok.460kcal (to moje ulubione danie, ale obecnie jadam o połowę mniejszą porcję niż kiedyś)
Kolacja: 3 wafle ryżowe z dżemem truskawkowym nisko słodzonym, 1 małe jabłko, herbata - 225kcal

Jedyną rzeczą niezaplanowaną był ten nieszczęsny rogal... Na spaghetti miałam od dłuższego czasu ochotę, najchętniej zjadłabym porcję taką jak zawsze jadłam, ale się powstrzymałam. 

Co do aktywności, byłam na kolejnych zajęciach tanecznych - ostatnio było lajtowo, nie sądziłam, że cha-cha tak mnie wymęczy:P

Od dawna chciałam kupić stepper, ale cena mnie odstraszała. W końcu trafi się okazja, od czwartku ma być w promocji w tesco:) Chyba się skuszę:D

To tyle na dziś, więcej grzechów nie pamiętam;)

xoxo