Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
"Źle rozkładasz ciężar ciała, aż nogi ci
drgają"...

Aby rozruszać nieco zastygłe mięśnie wybrałem się wczoraj na trening karate. Założenie było proste - jak się trochę poruszam, to szybciej dojde do siebie.

Na treningu pojawił się gościnnie nie znany mi Sensei. "Nasz" Sensei przedstawił go grupie. Przyznaje ze wstydem, że nie dosłyszałem nazwiska. Za to dosłyszałem "4 DAN".  Robi to wrażenie. Rozgrzewkę poprowadziła sempai Małgorzata, a tymczasem mistrzowie omówili czekający nas trening.

Sempai prowadząca rozgrzewkę po raz kolejny popisała się fantazją. Tym razem robiliśmy "brzuszki". Dużo brzuszków. A potem usiedliśmy wszyscy w kole i robiliśmy brzuszki... A gdy już zrobiliśmy ich dużo sempai zarządziła: "A teraz łapiemy się wszyscy za ręce i robimy brzuszki. Silniejsi ciagną do góry tych słabszych". Genialny wynalazek - szczerzyliśmy wszyscy zęby w szczerych (nomen omen) uśmiechach i ciągnęliśmy kolejne kolejki..

Potem trening poprowadził nasz Gość. Najpierw Kihon (podstawy) wykonywane w coraz szybszych kombinacjach, następnie Kata (układy) - dla mnie ekstremalnie trudne. Potem przeszliśmy do poruszania się w pozycji walki (na ugiętych nogach). Wtedy po raz pierwszy i ostatni obcy SENSEI zwrócił mi uwagę "Źle rozkładasz ciężar ciała, aż nogi ci drgają"... "Ach Sensei"  -pomyślałem - "w żadnym wypadku. To tylko te wczorajsze 21 km.."

A potem były jeszcze elementy Kumite (walki). Ale tym razem los był dla mnie szczęśliwy - na sali była nieparzysta liczba ćwiczących. Dla mnie zabrakło pary i dzięki temu ominęła mnie radosna kopanina po udach i piszczelach.