Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie marca 2012

miesiąc:        marzec 2012

Przebiegnięte 108 km

Marsz: 12km, pływanie 3km,

W końcu mniej więcej połowa treningów to bieganie. Od razu z braku czasu "padło" pływanie.

 aktywność              rodzaj          treningi   x     [średni czas] minuty  (godziny) 

 basen (pływanie)        woda                 2   x   [47  min]     94       ( 1.6 h)
 rower stacjonarny      rower                1   x   [110 min]    110       ( 1.8 h)
 marsz                        chód                  1   x   [120 min]    120       (   2 h)
 zawody biegowe        bieganie             1   x   [143 min]    143       ( 2.4 h)
 rower                        rower                 1   x   [240 min]    240       (   4 h)
 basen (z dziećmi)       woda                 6   x   [54  min]    325       ( 5.4 h)
 aerokickboxing         sztuki walki         6   x   [60  min]    360       (   6 h)
 bieganie                    bieganie            11   x   [66  min]    735       (12.2 h)

                           Razem:           2127 min.  35.4h       29 treningów