Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8 km - 66 minut..

Sprawdziłem swoje aktualne tempo biegu. Po miesiącu systematycznego biegania wyszło mi, że 8 km przebiegłem w 66 minut. Wynik rewelacyjny i słaby jednocześnie. Rewelacyjny - bo jednak 8 km to jest spory kawałek. Słaby - bo maraton ma 42 km. Wychodzi 5 odcinków po 8 km + jeszcze dwa (czyli 0,25 odcinka..)
,25 * 66 minut = 347 minut.. Czyli 5 godzin i 47 min..
Plan jest taki: teraz waże 100 kg, schudne jeszcze 20 kg. 
Waga "-20%" -> czas biegu "-20%"..
Na 5 godzinach zyskam godzine. 
Czas zaplanowany - 4 godziny i 47 minut..
To i tak lepiej niż w 2000 roku we Wrocławiu (4 godziny 55 minut).