Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
codzienny raporcik

więc
śniadanie: jabłko
drugie śniadanie: 200g twarożku,2 kromki graham
obiad: garśc makaronu orkiszowegona 3 listkach sałaty z łyżeczką pesto z bazylią i miętą
podwieczorek: jabłko
kolacja: 2 szklanki soku marchewkowo-jabłkowego świeżo wyciśnietego

2,5 km joging,20 min. cwiczeń

to tyle na dzisiaj
do jutra chudzielce