Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pozytywne zakończenie miesiąca

Waga 65,3 Kg

Dieta Etap II tydzień 7

Jeszcze całkiem się nie przyzwyczaiłam do tej diety. Jest parę rzeczy, które robię nie dobrze, no wciąż sporo lenistwa. Ale czuję się całkiem nieźle. Na treningu udało mi się pokonać dystans 24km w czasie poniżej 3h. Nadal nic ciekawego jednak nie ćwiczę na mięśnie. Biegam za to częściej i ciut szybciej niekiedy, jednak ciągle ze strachem jakby o tą szybkość i ewentualną kontuzję, bo wiem jak niedoskonały jest każdy mój trening. Pracuje nad tym, jednak problemy mnie nie opuszczają i nie jest to łatwe. Udało mi się mimo wszystko w tym miesiącu ( pół miesiąca chorowania), wykonać założony plan treningowy 100km. :-)

Wczoraj miałam konsultację z lekarzem i sprawdzenie dalszych badań. Grzybek słabnie, jednak przestraszyło mnie, że mój cukier jest podwyższony dość. Lekarz tłumaczył, że może to być kumulacja stresu, na tętnie wysiłkowym wyraźnie widać wielkość poziomu ponad. Nie miałam nigdy wysokiego cukru, poczułam strach ( ze względu na cukrzycę w rodzinie). 

Dziś mam konsultacje u dietetyczki mojej. To co teraz muszę to lepiej układać dietę.  Żołądek znów mnie boli.

Mam więcej czasu, postanowiłam więcej pisać i czytać Wasze historie, wciąż potrzebuje się uczyć w tym temacie. Pozdrawiam Was mam nadzieję, że Wasze zakończenie miesiąca jest ze spadkami ?

miły akcent na koniec: ostatnio udało mi się trochę zaszaleć z dizewczynami, ukochany musiał niestety zostać w domciu z maluszkiem, ciężko na obczyźnie o zaufaną opiekę.

kiedy mój nastrój jest poprawiony to nie jest ze mną tak źle :-)

* zastanawiam się ostatnio co zrobić ze swoją grupą i czy kogoś jeszcze to w ogóle obchodzi?