Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zabiegana

Waga 65,1 kg 

Dieta tydz.9

Moi drodzy:-)

Biegam jak oszalała w przenośni i dosłownie:-)

Nie wiem czy Was też tak to życie goni. Nie piszę, bo za dużo tego chyba...

Nad wieloma sprawami teraz pracuję i mam nadzieję, ze w dobrym kierunku. Dieta bez zmian. Z wagą nic się nie dzieje. Ale tak to już jes przez miesiąc schudnę 1 kg a potem 2 mies to stabilizuję, więc ....no ale jeszcze raz przypominam sobie ubytek wagi w tej diecie nie jest moim celem. Niedługo wyjeżdżam na wesele i nie mam się w co ubrać, tak serio. Moje rzeczy są jeszcze na mnie za małe a pożyczone od koleżanek niestety za duże. Trochę to dziwnie zabrzmiało. No mam i chudsze od siebie koleżanki ;-) hahaha

Ostatnio w badaniu wyszło, ze mam wysoki cukier ciut no i zastanawiające i boję się, że tendencyjnie kierunek cukrzyca. Badanie robione w okresie 1,5mies. diety bez cukru.

Ogólnie czuję się lzejsza dieta wyraźnie mi służy chodź mało tworzę kulinarnie. Może uda się popracować nad tym. 

Menu: 

woda, rooibos, aloes

tuńczyk z rzodkwią

Trening: 8km, RGW, Zuzka SB 1km

2xjajko razowiec

kawa

jagody z jogurtem

łosoś z kaszą i marchew