Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cardio

  Na dobry nastrój Mel B cardio. 15 minut a jak to wiele. Pompki oczywiście w zmniejszonej  o połowę ilości. Ale nie poddaję się. Czuję ,że potrzebuję ich na moje wygięte plecy. Pracują mięsnie grzbietu i obręcz barkowa- tego mi trzeba.