Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:(

Dzisiaj niestety musiałam przyjść do pracy mimo uporczywego bólu kręgosłupa, ale nafaszerowałam się lekami i jakoś funkcjonuje:). Choć już nie mogę się doczekać jak wrócę do domu i się położę. Dzisiaj musiałam  zrezygnować z jutrzejszej trampoliny i w piątek miałam mieć dodatkowe zajęcia Halloween-owe na które też nie dam rady iść. 

Ale zdrowie ważniejsze .

Dzisiejsze menu, aktywność fizyczna i waga:

• I śniadanie godz. 7:00 - kurczak w galarecie
• II śniadanie godz. 10:00 - płatki kukurydziane, jogurt naturalny
• III posiłek godz. 13:00 - sałata, pomidor, papryka
• IV obiad godz. 16:30 - ziemniaki, kotlet mielony, buraczki
• V kolacja godz. 19:00 - 1 kromka chleba graham, masło, jajko
• wysiłek fizyczny: brak 
• waga : 80,9 
• ilość wypitej wody: ponad 2 L.

Coś czuję, że w tym tygodniu nie zauważę utraty wagi