Hejka ;) znów zaczynam moją walke o wymarzona figurę. Mam nadzieję,że teraz już mi się na pewno uda :) od 3 dni biegam,wróciłam do planu biegania,który dodałam pare postów do tyłu. A także do brzuszków. W domu jeszcze wskakuje na twisterek i steperek i z czasem mam zamiar zwiększać czas ćwiczeń na nich. Zakupiłam sobie także pokrowiec na telefon na ramie. Bardzo pomocne przy bieganiu. Telefon nie wypada i można spokojnie słuchać muzyki. Kupiłam też buty do biegania w lidlu i jestem bardzo zadowolona :) Następnym razem skusze się na spodnie i koszulke do biegania. Dziś mam dzień relaksu ;) Mój narzeczony na rowerach z kolegą,a ja pomalowałam lakierem hybrydowym paznokcie,teraz mocze stopy i odpoczynek :) Dziś moja waga pokazała 75,5 kg :) Codziennie mniej i chyba to bedzie jedyny powod dla ktorego pokocham bieganie ;) hehe
ćwiczenia dzień 3:
1 minuta biegania- 1 minuta marszu x7=14 minut
30 brzuszków
5 minut twisterka
5 minut steperka
A jak Wam dziś poszły ćwiczenia? Zadowolone z dzisiejszego dnia? Gorące pozdrowienia :)
your_choice
11 lipca 2014, 21:30Ja z dzisiejszego dnia jestem mega zadowolona ;) A Tobie życzę wytrwałości :) Powodzenia ;*
Glori22
11 lipca 2014, 21:57To tak jak ja ;) Dziękuję,że wierzysz we mnie :* Bo rodzina we mnie nie wierzy. A na tym portalu jest wielu ludzi,którzy walczą jak ja. Raz jest dobrze,raz nie, ale dobre komentarze zawsze podnoszą na duchu :)