jestem w 6 tygodniu postu i mam się bardzo dobrze. Efekty utraty wagi są u każdego inne, ale to wynika z wielu czynników.Utrata wagi to tylko skutek uboczny, z którym ja bardzo chętnie się pogodziłam :) Dla mnie najważniejsze były efekty zdrowotne i jadłam tyle, żeby nie być głodną, myślę, że jadłam też za dużo jabłek, ale nie pamiętam, kiedy mogłam sobie na to pozwolić, bo zawsze wiązało się to z przykrymi dolegliwościami po zjedzeniu surowego jabłka.Tak samo było z jedzeniem jakichkolwiek surowych warzyw, teraz mogę cieszyć się ich smakiem, zwłaszcza, że pochodzą z własnych upraw...