Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Po ciąży zostały mi nadprogramowe kg. Chce wrócić do dawnej figury i wagi a przede wszystkim w tym zabieraniu zdrowo zacząć sie odżywiać.
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 945 |
| Komentarzy: | 6 |
| Założony: | 17 listopada 2013 |
| Ostatni wpis: | 26 lutego 2014 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Gosia1222
kobieta, 39 lat, warszawa
170 cm, 61.00 kg więcej o mnie
Wpisy w pamiętniku
26 lutego 2014 , Komentarze (2)
Od jutra zaczynam zajęcia na siłowni z osobistym trenerem:) chciałam by była to kobieta no ale jakoś tak wyszło ze facet.
9 lutego 2014 , Skomentuj
Waga troszkę znowu spadła:) jest juz 61, zostały jeszcze 3 kg. Aczkolwiek dla mnie najważniejsze jest ujędrnianie ciała, bo niestety nawet szczupłe jak nie jest jędrne to marnie wyglada.
12 grudnia 2013 , Komentarze (1)
Troszkę chorowalam, ale zdrowego żywienia trzymam sie cały czas:) waga62 kg pokazuje, super. Ćwiczyć nie ćwiczyłam bbo sie nie czuła, na siłach. Ale działam dalej:)efekty widać bo jak gdzieś idę to każdy ze widać ze schudłam i nie widać ze urodziłam 2 dzieci. :)
22 listopada 2013 , Skomentuj
Dziś rano ważenie. Waga pokazala63.4 :) jestem bardzo zadowolona. Nie glodze sie, jem dużo zdrowych rzeczy do tego codziennie godzinka ćwiczeń i tadammm....są efekty:)
20 listopada 2013 , Skomentuj
Dziś juz środa, a jad całkiem niezłe! Jedzonko staram sie wybierać zdrowe, dużo warzyw i owoców. Jem 5posilkow dziennie. Do tego codziennie godzinka ćwiczeń. Mam w domu bieżnię wiec 40 min na niej, a resztę rożne ćwiczenia Mel B. Ustaliła sobbie ze ważyć bede sie w piątki, tylko raz w tygodniu. Dużo energii mam po ćwiczeniach i sama lepiej sie czuje. Mam nadzieje ze wytrwam:)
17 listopada 2013 , Komentarze (3)
Jestem tutaj nowa. Mam nadzieje ze przy Waszym wsparciu uda mi sie zgubić nadprogramowe kg po ciąży. Dokładnie 7kg. Chce to zrobić w zdrowy sposób, bez żadnych męczących i oslabiajacych diet.