Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 92

Witam :)

Chce tylko potwierdzić że wczorajszy plan treningowy wykonany.   :)  Poza tym dodatkowo zrobiłam 10km na rowerku. :)  oraz 50 półbrzuszków w pozycji leżącej z ugietymi nogami, po 30 skretów na stronę  do kostek w pozycji leżącej  ( plecy i glowa w powietrzu) oraz po 30 pólbrzuszkow w pozycji leżącej bocznej na stronę. Dieta oczywiście przestrzegana .   :)    Wiec zaliczam dzien do udanych.

Dzisiaj natomiast miałam serię ćwiczeń podstawowych dość podśrubowaną. Weszły mi sztangielki  o wadze 2kg i 3kg w ćwiczeniach modelujących oraz w cardio miałam bieganie oraz rowerek po 26 min. Wiec gdy skonczyłam ćwiczyć pot dosłownie lał  się ze  mnie. Ale dałam radę i jestem z siebie dumna.  :D    A dieta przestrzegana.

Dziś rowerek odpuszczam , ale zaraz zrobię serię pólbrzuszków tak jak wczoraj  :)

Starsza poszła dzisiaj do przedszkola , ale cóż czuje, że wytrwa  do końca tygodnia i z powrotem  mi się  rozchoruje.   :/  Już dziś mi się zdawało, że znów zaczyna mówić trochę jakby z chrybką więc w ruch poszedł psikacz do gardła. Zobaczymy. 

A teraz kończę bo zaraz północ będzie.  ;)