Oto moje pomiary. Bardzo kiepsko. Ale tez nie mam co się dziwić , bo w tym miesiacu miałam dużo zawirowań co do diety jak i ćwiczeń. W sumie w tym miesiacu przecwiczyłam tylko tydzień.
| pomiary na dzień 01.07.2019 | różnica od ostatnich pomiarów | różnica od wyjściowych pomiarów | suma | |
| Waga | 61.6 | - 1,4 | 20.5 | |
| Szyja | 31 | - 0.5 | - 6 | |
| biceps | 30 | 0 | -6 | |
| Piersi | 100 | - 2 | - 14.5 | |
| talia | 88 | 0 | - 20 | |
| brzuch | 92 | -2 | - 26 | |
| biodra | 94 | -1 | -17 | |
| udo | 56 | 0 | - 10 | |
| łydka | 36 | 0 | -4 | |
| suma | - 5.5 | 103.5 |
Dziś ćwiczeń brak po prostu nie mialam kiedy z tytulu wyjazdow z dziewczynkami do lekarzy. A po drugie plecy nadal dokuczaja.
Młoda nadal na antybiotyku. Kolejna wizyta w czwartek. Starsza niby zdrowa, ale jeszcze pokasłuje.
Czerwiec to mój najgorszy miesiac pod wzgledem spadków. Ale też porządnie nie przyłożyłam do tego ręki. Wiec pretensje moge miec tylko do siebie.
A teraz zmykam spac.:)
Dobranoc
-
#Mon!ka
2 lipca 2019, 13:01Zawirowania były, ale i spadki są, mniejsze, większe - ważne, że są i prowadzą Cię do celu! Gratulacje i powodzenia :))
Gosia288
2 lipca 2019, 19:43Dziekuje bardzo. 😊 W lipcu planuję zrzucić min. 2 kg . Gdyż muszę wliczyć wypad na wczasy. Wiec jesli zrzucę 2 kg bedzie super 😃
Bruxii
2 lipca 2019, 08:31Ile schudlas do tej pory?
Gosia288
2 lipca 2019, 19:40Do tej pory schudłam 20,4 kg. 😁 z czego jestem dumna. Zostało ostatnie 10 kg. Ale teraz postaram się aby lipiec lepiej wypadł mimo wyjazdu na wczasy 😄
Marynia1958
2 lipca 2019, 06:47W końcu jak dzieci chore,to trudno realizować zamierzenia względem siebie...na pewno plany zrealizujesz...powodzenia!
Gosia288
2 lipca 2019, 19:44Dziekuje bardzo. Na pewno sie nie poddam 😊